意外と冷える！？春の寒暖差にご注意

こんにちは^^
HOT TAB PR担当です。
■シャワーだけで、本当に大丈夫ですか？
春といえばポカポカ陽気のイメージがありますが、実は
寒暖差がとても激しい季節
ですも、朝晩風が強い日は体感気になったりします。
昼間は暖かくても、短時間は冷え込み、風が強い日は体感温度が落ちたりします。
知らないうちに体が冷えてしまう、
なんとなく不調
を感じることも。
特に、新生活が始まったこの時期は
ストレスや生活リズムの乱れ
も覚悟、体調管理が難しくなるタイミングです。
こんな今こそ見直したいのが、
「毎日のお風呂習慣」
です。
シャワーだけで済ましている方は、ぜひこの時間だけでも「湯船に浸かる」という選択をぜひ取り入れてください。
■入浴が春におすすめな理由
湯船に浸かることで得られる健康効果は想像以上。
春の不調対策として、次のような特典があります。
● 血流をよくして体温アップ
冷えた体を内側から温めることで、深部体温が上がり、冷え対策に。
● スムーズな入眠をサポート
体温が上がると、その後自然に下がるタイミングで眠気が見えてきます。
● 免疫力の向上
体温が1℃上がると免疫力が5～6倍になるとも言われています。
● 自律神経のバランスを整える
入浴によって交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに行われ、ストレスケアにも◎
■シャワー派の方へ。今こそ「湯船習慣」を
「春だからシャワーで十分」と思っていませんか？
でも、シャワーだけでは体の芯まで温まらず、冷えも取れにくいもの。
毎日の入浴こそ、自宅でできる
一番手軽な健康法
です。
■ストレスフリーな重炭酸温浴法
さらにおすすめなのが、「重炭酸温浴法」。
お湯にタブレットを入れるだけで、細かい泡とともに重炭酸イオンが溶け込み、
体をやさしく、芯から温めてくれます。
ぜひ、
ぬるめのお湯でもしっかり温まる
ので、のぼせにくいリラックス効果も抜群です。
体に余計な負担をかけず、心地よく長く浸かれるのが魅力です。
■家族みんなで使えるやさしさ「HOT TAB」
「HOT TAB（ホットタブ）」は、自然由来の重曹・クエン酸・ビタミンCでつくられた、肌に優しい入浴剤。
● 無香料・無着色
● 塩素中和で水道まろやかに
● 小さなお子様や敏感肌の方でも安心して使えます
家族みんなで楽しめる、優しい入浴タイムをサポートします。
■春こそ、お風呂で「めぐる体」を作ろう
気温差があり、自律神経も乱れがちな春。
だからこそ、お風呂で一日をリセットする習慣がとても大切です。
「今日はシャワーで恐ろしい…」
そんな日こそ、重炭酸温浴で体をじんわり整えてみませんか？
1日1回の入浴が、明日の元気を作ります。
今夜から、湯船にゆっくりつかる時間を、自分への「ご褒美時間」にしてみてくださいね。